Konnichiwa!

Vous en savez sûrement entendu parler… Les bains de forêt sont à la mode depuis peu, et tant mieux car cela peut que vous faire que du bien!

La formatrice canadienne, Bernadette Rey, spécialiste certifiée au Japon et aux États-Unis, et son assistante Olivia Vincent, formée au Japon, ont le plaisir de vous annoncer une formation certifiante pour pratiquer des bains de forêt en vue de devenir guide Shinrin Yoku au Printemps. Nous l’organisons dans le Haut Var (83) du 25 avril au 3 mai 2020.

La pratique du Shinrin Yoku a été développée suite à des recherches visant à évaluer les bienfaits physiologiques, psychologiques voire idéologiques, spirituels apportés à des individus qui retrouvent un contact avec la nature et la forêt.

Shinrin Yoku, cette appellation «romantique» d’origine japonaise signifie :

Shinrin = forêt

Yoku = bain

Cela serait alors prendre « un bain de forêt » ou pratiquer « une immersion » en nature où la forêt prend toute son importance. Cette forêt par son écosystème complexe nous offre multiples bienfaits et des changements physiologiques (augmentation de la circulation sanguine, réduction du stress, réponse immunitaire renforcée, etc,…).

On s’y promène très lentement à une vitesse de 2.5 km/h. On y prend diverses pauses ne serait-ce que de contempler le mouvement que la brise impose dans les arbres, sur l’eau. L’hiver on prend le temps de regarder un flocon fondre sur le bout de notre nez. Puis, entre participants, aux grés des invitations que nous fait la forêt, nous échangeons spontanément, et tout simplement.

On prend une pause dans notre vie effrénée, stressante. Lorsque nous sommes loin de notre quotidien, on sort de notre bulle pour se déconnecter. Nous prenons un moment pour se réapproprier en silence la nature bienfaitrice.

Nous vous proposons un contenu de formation théorique avec pratiques terrains journalières et quelques surprises… A votre demande je vous enverrai le programme complet de formation avec les compétences attendues.

Toutes les informations sont disponibles sur le site internet de Bernadette Rey où vous pourrez vous inscrire (nombre de places limité car petit groupe de 8 personnes seulement) ou pour toute information, vous pouvez me contacter par email ou téléphone au: 07 83 61 45 11.

Au plaisir de vous croiser sur ce chemin!

Bernadette & Olivia.