Sortie/Atelier Plantes sauvages médicinales spécial Détente et Sommeil

Saviez-vous qu’il existait des plantes sauvages médicinales pouvant vous aider à gérer stress, anxiété et à retrouver un sommeil de qualité ? C’est ce que vous découvrirez au cours de cette sortie/atelier en pleine nature animée par Isabelle Desfleurs.

Au cours de cette sortie/atelier sur les plantes sauvages médicinales spécial Détente et Sommeil d’une demie-journée, vous apprendrez :

– quelles plantes sauvages médicinales utiliser pour calmer stress, anxiété et retrouver un sommeil de bébé ;
– comment les identifier par la vue, le toucher, l’odorat et le goût et parfois… l’ouïe ;
– comment les récolter et les conserver ;
– quelles sont leurs propriétés ;
– comment les utiliser ;
– les règles de la cueillette éco-responsable pour prendre soin de la Nature et de sa biodiversité.

Côté dév perso, quelques exercices et actions simples agissant aussi bien sur le Corps, le Cœur, la Maison et l’Esprit vous seront conseillés pour une approche complète (méditation, cohérence cardiaque, écritothérapie,…)