Bains de forêt

Shinrin Yoku, littéralement “Prendre l’atmosphère de la forêt”, nous vient du Japon où le gouvernement se rend compte, au début des années 1980, du bien-fait qu’ont les “bains de forêt” sur notre santé.

Francis Sigrist, pratiquant et enseignant d’arts martiaux japonais depuis plus de quarante ans, est un passionné des pratiques de santé naturelle, en particulier des bains de forêt, qu’il pratique depuis les années 1980.

Le samedi 6 mai, il interviendra au jardin botanique pour donner une conférence sur ces marches en forêt, au cours desquelles on porte son attention sur les arbres, les chemins empruntés, les sensations. Il parait que se promener au milieu des arbres aide à se reconnecter avec soi-même et à se libérer du stress.

INFOS PRATIQUES

• Pavillon d’accueil du jardin botanique
• Gratuit
• Dans la limite des places disponibles